Pic-home

מרגישים תקועים? לא יודעים מה לעשות עם עצמכם? חסרי אנרגיה? מאוד רוצים וכלום לא יוצא? אובדי עצות? נמאס לכם? רוצים שינוי? הכאן ועכשיו קורא לכם להתעורר ולעזור לעצמכם. במסע שלי למדתי שכל אחד יכול לעזור לעצמו, כל אחד צריך ורוצה לעזור לעצמו אלא שלא תמיד קל לנו לעשות זאת לבד.


כולנו היינו שם, באזור הלא נודע, בחוסר וודאות, בתחושה שאיבדנו שליטה על חיינו ואין לנו מושג איך להשיגה מחדש. תחושות האכזבה, הספק, הייאוש והאפסיות הן קשות, אני יודעת. זה בדיוק הרגע בו כדאי להתחיל להתבונן פנימה, להתחבר לעוצמה הקיימת בנו, להבין מה אבד לנו בדרך שיכול לסייע לנו להתקדם הלאה. אנו חיים בעולם דינמי המתחדש ללא הירף והמשתנה היחיד הקבוע במשוואה הוא אנחנו והיכולות שלנו. משתנה זה, אישיותנו, זמין ועומד לרשותנו בכל עת, ממתין בסבלנות שנכיר בו ונכיר אותו על מנת לאפשר לנו לעשות את הדבר שאנו אוהבים ביותר בצורה הטובה ביותר.

ה-DNA  האישיותי הוא עמוד השדרה שלנו, למה אנחנו עושים את הדברים שאנו עושים? למה אנחנו מרגישים את הרגשות שאנו מרגישים? למה אנו רואים את העולם בצורתו הנוכחית?  התשובה מאפשרת לנו להבין את עצמנו, את העולם הסובב אותנו ולמה אנו רואים את הדברים שאנו רואים. הבנה זו מאפשרת לנו להרים את הראש ולדעת מה המצב האידאלי אליו אנו שואפים. אחרי שהבנו את זה הדרך לאיתור הדפוסים שלנו קצרה ומהירה, איך אנחנו עושים את הדברים? איך אנחנו מתנהלים בחיינו? במקומות הטובים, החוזקות והמשאבים שלנו, ובמקומות הפחות טובים, המחסומים והפחדים שלנו.

זה הרגע בו הראש כבר מעל למים, יש חמצן בריאות ואנרגיה להתחיל לחיות כמו שמגיע לנו, כמו שאנחנו רוצים. העבודה על החסמים והפחדים מבוססת כל כולה על היכולות שלנו, שתמיד עולים על החסרונות שלנו. ככל שאנו עוסקים יותר במארג חיינו אנו מרחיבים את המודעות שלנו לגבי אישיותנו ולגבי היכולות והשאיפות הקיימות בתוכנו, לומדים להתייחס לעצמנו בצורה הראויה, לטפוח על השכם על כל הישג, להעריכו כראוי וללמוד מכל מכשול וטעות את הדרך הנכונה לפעם הבאה.

תמונת האופק מסתמנת בבהירות ויחד אנו מגדירים את תוכנית הפעולה שתביא אותנו לשם. צעד אחרי צעד מתקדמים ולרוב מגיעים למטרות הרבה יותר מהר ממה שהערכנו או חשבנו בתחילה. כל הישג מהווה אבן דרך בחיזוק הבטחון העצמי שלנו והכרה ביכולותנו, החיבור לעוצמה שבפנים מתחזק ומאפשר לנו לצעוד קדימה, לקחת אחריות ושליטה על חיינו ולפעול בהם מתוך חופש לבחור במה שעושה לנו טוב ובמה שנכון לנו ולממש עוד ועוד חלקים מהפוטנציאל הקיים שלנו.

“אם תרצו אין זו אגדה!” אמר הרצל לגבי חזונו האישי להקמת מדינת היהודים והנה אנחנו כאן במדינת ישראל. כל אחד מאיתנו יכול להתייחס לחזונו האישי כאל חזון אפשרי שהזכות להגשימו ניתנה בידנו, אחרת הרעיון אפילו לא היה עולה במחשבתנו. כולנו יכולים לראות עצמנו חיים את החיים אליהם אנו שואפים, חופשיים ומאושרים, מתמודדים ופועלים להמשיך ולאפשר לאגדה להפוך למציאות האמיתית של חיינו.

תתחילו עכשיו, אין למה לחכות ואין מה להתלבט, החיים שלכם מוטלים על הכף! שיחת טלפון אחת ותתחילו ליצור את המציאות בה אתם רוצים לחיות, האושר שלכם תלוי רק בכם ואין מה להפסיד!

 

להמשך >>

כבר עשיתם כ”כ הרבה ובכ”ז הדברים לא מתקדמים כמו שציפיתם? הקול שבפנים אומר לכם שנועדתם ליותר ובכ”ז הדברים לא יוצאים לפועל? מרגישים לא מספיק טובים או עדיין לא מוכנים? עומדים בצומת ולא יודעים איך להמשיך?  עוד קצת מאמץ ואתם שם!

 

בדרך לפסגה הגבוהה ביותר יש הרבה פסגות מקדימות שמאלצות אותנו להתבונן, להיות ולעשות, זוהי הזדמנות לרכוש נסיון ולמידות נוספות אשר מסייעות לנו לממש את הייעוד שלנו.

אנחנו מודעים ועובדים כל הזמן על הצמיחה והגדילה שלנו, מביטים קדימה, מתכננים תוכניות, מאמינים ביכולתנו ובכ”ז משהו תוקע אותנו. משהו בפנים לא מאפשר לנו להתקדם, חוסם ומציף את כל הפחדים, את כל המחסומים ואת הביקורת הפנימית שיכולה להיות אכזרית ביותר לפעמים. הספק משתרש ומתחזק, שולח את ענפיו לכל עבר ומצייר תמונה עתידית שחורה המעידה על חוסר היכולת שלנו ועל העובדה שנכשלנו. כולנו היינו שם וסביר להניח שעוד נהיה, החיים רצופים הצלחות וכשלונות, כל אחד מהם בא לשרת את טובתנו, לאפשר לנו ללמוד עוד משהו על עצמנו ועל העולם כפי שאנו רואים אותו. כל חוויה כזאת, כל צומת בחיים מציעה לנו אפשרות בחירה: להשבר, להתייאש, להתקרבן ולהאשים את כל העולם ובכך בעצם להנציח את חוסר שביעות הרצון שלנו מחיינו או להלחם בחולשות, לעבוד על הדפוסים הקיימים, לבחור מבינהם את הטובים לנו ולשחרר את המזיקים, להתנסות, להכשל וללמוד, לסלול את הדרך שלנו- המתאימה לנו ביותר, להצלחה.

האחריות על איכות חיינו תלויה בנו אלא שאנו לא יודעים את הדברים שאנו לא יודעים עד שאנו יודעים אותם. יש אזורים רבים בחיינו אותם אנו מקבלים כמובן מאליו, כמשהו גנטי, מורש שאינו ניתן לשינוי. אמונות, התניות, נדרים, פחדים – כל אלה הינם דפוסים המנהלים את בחירותנו  בחיים  ואחראים לתחושת ההצלחה והכישלון שלנו. אנו רוכשים אותם כבר מגיל אפס, מרגע הולדתנו, עם השנים הזיכרון נעלם והדפוס שמטרתו היתה להגן עלינו בשלב מסויים בחיינו הופך לגורם מכשיל ומעיק, כזה שהגיע הזמן להשתחרר ממנו.

כל התשובות לכל השאלות כבר כאן, בתוכנו, אנו יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים ואיך להשיגו. באמצעות שחרור וניקוי שכבות הזמן ונסיון העבר, ניפרד מהסיפורים המהווים תירוץ ומשמרים אותנו באזור הנוחות, נפרוץ את גבולות המציאות וניצור שינוי אמיתי בחיינו. תהליך זה מאפשר לנו את חופש הפעולה לו אנו מייחלים, את החיבור למקור ההשראה ולמעיין היצירה  הפנימי שלנו, את קבלת השפע שיש לעולם הזה להציע ואת ההזדמנות להעביר את השפע הזה הלאה באמצעות דוגמה אישית ומתוך אמונה וידיעה כי אין דבר העומד בפני הרצון.

אתם הנכס החשוב ביותר שלכם ובו שווה לכם להשקיע! גמישות, תנועה ופעולה קדימה משחררות כל תקיעות, התקשרו עכשיו ותתחילו לממש את הייעוד שלכם, זה אשר למטרתו הגעתם לעולם. 

להמשך >>

רוצים ללמוד להכיר את המיקרוקסמוס של חייכם?  איך אתם מתנהלים ביחס לאחרים ואיך אחרים מגיבים לכם? אוהבים לשתף, להתייעץ וללמוד מהזולת?  תחושת השייכות מחזקת אתכם? רוצים לראות את עצמכם מכמה מראות שונות? לגלות נקודות מבט חדשות ואחרות לחיים?

התהליך הקבוצתי מציע לכם הזדמנות משמעותית של צמיחה והתפתחות, יכולת לראות את עצמכם דרך עיניהם של אחרים, לבחון את דרכי ההתמודדות שלכם מול מצבים ואנשים שונים ולבחון את הדרך בה מגיבים לכם. להביט על העולם הסובב אתכם בעיניים פקוחות, מתוך כוונה חיובית להעצים ולהתעצם.

הקבוצה מהווה מיקרוקוסמוס של החיים והמחשה להתנהגותינו בסביבה הטבעית שלנו. היא מהווה גם מעין מעבדה  מבוקרת, בה יכול כל משתתף לקבל משוב כן וענייני. “אנחנו לא רואים דברים כפי שהם, אנחנו רואים אותם כפי שאנחנו”, זוהי הזדמנות להתבונן ולזהות את הדרך בה בחרנו להסתכל על עצמנו, על הסביבה שלנו, על החברה בה אנו חיים, לבחון האם דרך זו משרתת אותנו ואיזה דרכים קיימות וחדשות יכולות לשרת אותנו באופן שייטיב עם חיינו ועם המטרות שהצבנו לעצמנו.

כשאנו מגיעים לתהליך הקבוצתי אנו ממוקדים ומלאי מוטיבציה ליצירת שינוי בחיינו, המפגש בין אנשים שונים בקבוצה אחת מאפשר מפגש בין מטרות ומחויבויות של אנשים שונים לחיים שלהם, מפגש המעצים את היכולת של כל אחד מחברי הקבוצה להתקדם ולממש! כח השיקוף וההדהוד בונים אווירה של שותפות גורל, הקלה, אמפתיה, תמיכה, דמיון וקרבה. הוא מציע להתבונן בסיפור האישי והמוכר שלנו מכמה זוויות חדשות, באופן פתוח ומאפשר יותר.

הלמידה בקבוצה מתבססת רובה ככולה על חקר וגילוי עצמי וסביבתי, המתאמן בקבוצה הוא בו זמנית מתאמן יחיד ומיוחד, אבל גם שותף וחבר בקבוצה מגוונת, הפועלת יחד לקדם את האחד! המטרות של התהליך הקבוצתי הוא להפגיש את עצמנו עם חומר חדש: רעיונות, דפוסים, התנהגויות ודרכי התמודדות. כל אחד מאיתנו מגלה את הפוטנציאל הטמון בו ומתאמן בשימוש בו. בתהליך זה אנו מרחיבים את מגוון תגובותינו הרגשיות, השכליות וההתנהגותיות, כך שישרתו אותנו ואת סביבתנו ביעילות מירבית.

אם הדברים נוגעים בכם כנראה שלא סתם הגעתם לעמוד זה, אתם עומדים לשנות את חייכם ומוטב דקה אחת קודם. צרו קשר עכשיו והתעדכנו עת הקבוצה הקרובה שנפתחת.

להמשך >>

ליצירת שינוי

efrat@in-me.co.il